年青時，因為知識淵博,非常容易健忘；年邁了，因為欠缺興趣愛好而記憶減退。

這是一個有關興趣的名言，我早就銘記於心。由於興趣愛好是最好的老師，人僅有對一件事有興趣，才可以再次往最深處研究下來，對青年人而言，把興趣愛好發展趨勢成工作，是一件不簡單的事，對老人而言，興趣愛好是老年生活休閒養生的新項目。

棋牌類遊戲從古至今全是大家喜愛的手機遊戲，每一次過春節過節親朋好友們都是會約在一起打牌。棋牌類遊戲能鍛練人的記憶能力和同伴相互之間的團隊協作能力。棋牌類遊戲還具備打發時間和緩解壓力的作用。今日就為我們科譜下玩棋牌遊戲實際有什麼益處。

01｜防止老年癡呆

在農村廣為流傳一種觀點便是常玩牌防老年癡呆症，老人的日常生活並不像青年人一樣從早忙到晚，每日的閒置時間許多，因此常常也會打打牌來排遣歲月，無論針對老年人或是年青人來講，打牌不但有利於人腦運行還能夠具有保健按摩的實際效果，由於手指頭要不停的去摸麻將遊戲，那樣可以保健按摩到手指穴位。打牌是個不用消耗很多精力的事兒，用於打發時間的與此同時，也鍛練了人的邏輯思維，維持大腦的醒悟，讓頭腦運轉起來，可以有效的防止老年癡呆症的產生。

02｜緩解壓力緩解苦惱

棋牌類遊戲可以釋放出來日常生活的負擔和作業的工作壓力，每每感覺被壓的喘不過氣來的情況下拿起手機點開棋牌類遊戲。邀約親戚朋友約局玩，輕輕鬆松的氣氛，瞭解的好朋友在一起開開玩笑的玩下長者健腦遊戲，漸漸地的工作壓力便會降低許多。

03｜益壽延年

根據下象棋，可以做到豁達大度的心裡人生境界，由於下象棋是歷史時間至今優雅的主題活動，古代的溫文爾雅就規定筆墨紙硯的工作能力，而下象棋恰好是當中之一，所以說，下象棋和繪畫、彈鋼琴一樣，可以修身養性、修養身心，僅有心境平靜了，內容獲得達到，才可以降低老人的苦惱，煩惱少了，人的變老也會延遲時間。

04｜結交朋友

下象棋是一個人群主題活動，三五好友一次下象棋，可以增進感情，全國各地大部分老人都喜愛下象棋，因此下象棋的老年人不容易找不著棋迷，下象棋全過程中，還能夠根據討論象棋，互相學習等方法結交到志趣相投的好朋友，讓晚年生活不孤獨。

但我們都知道許多事情都是有優劣的一面，棋牌類遊戲也一樣。因此我們要換一個視角去看看棋牌類遊戲，棋牌遊戲的趣味性、娛樂性、團隊協作能力全是大家非常值得去宣傳策劃的。並且棋牌類遊戲的有悠久的歷史，還累積了雄厚的文化內涵，適度的玩下棋牌類遊戲，不但有利於釋放壓力，還能使我們掌握棋牌遊戲文化藝術。