在香港這個節奏極快、空間狹窄且壓力爆煲的城市，許多市民都曾經歷過心跳突然加速、呼吸困難、手腳麻痺，甚至有一種瀕死感覺的恐怖經驗。這其實很可能是恐慌症的典型徵兆。恐慌症是一種常見的焦慮障礙，特點是反覆出現突如其來的強烈恐懼感，每次發作通常在數分鐘內達到高峰。由於恐慌症的症狀與心臟病發作極為相似，很多香港人第一次經歷恐慌症發作時，都會以為自己心臟病發，急診入院卻檢查不出問題。事實上，恐慌症並非身體器官病變，而是大腦的警報系統失靈。本文將為你詳細拆解恐慌症的成因、症狀、自救方法，以及在香港可以尋求的專業協助，幫助你重新掌控生活，不再被恐慌症支配。
Read More
